מהו אימון אישי? מהו חוסן אישי?

האם אתם עדיין מרשים לעצמכם לחלום?
מתי בפעם האחרונה לקחתם על עצמכם לעשות צעד שהיה בו סיכון ויציאה מהשיגרה?
באיזו מידה אתם באמת אוהבים את העבודה או את העיסוק שלכם?
כמה פעמים אמרתם לעצמך "עכשיו אני באמת אתחיל דיאטה/אפסיק לעשן/אלך לחדר כושר/…" (מחק את המיותר) וזה לא קרה במציאות?
האם אתם מאושרים?

כבר כ 20 שנה שאני מאמן אנשים לחיות חיים טובים יותר, מספקים יותר, מתגמלים יותר. אימנתי מאות אנשים שביקשו למצוא עבודה חדשה, לשפר את חיי הזוגיות שלהם, לפתוח דף חדש ביחסים במשפחה או במקום העבודה, במימוש חלום ישן, ועוד ועוד.

תהליך האימון האישי שונה מאד מטיפול פסיכולוגי. זה תהליך מאד ממוקד (בדרך כלל 10-12 מפגשים) והוא מאפשר למתאמים לגלות מהם דפוסי ההתנהגות שמגבילים אותם בהשגת היעדים שהם מציבים לעצמם, בעזרת "ארגז הכלים" שאותו הם מתרגלים במהלך האימון הם מגלים את הכוחות הטמונים בהם להובלת שינויים בחיים ולהפיכתם למקור של השראה לחייהם.

במהלך האימון עוברים המתאמנים מסע ליצירת מסלול של צמיחה והתפתחות אישית שבו הם מזהים את החוזקות שלהם ואת החסמים שעוצרים אותם מלהגיע למקומות אליהם הם רוצים להגיע. המתאמנים לומדים על ההבדל שבין "לעשות כמיטב יכולתנו" לבין "לעשות את מה שנדרש" ואיך כל זה יוביל אותם לאושר ולסיפוק בחייהם.
" מהרגע שיצאתי מדלת משרדך אחזתי בנייר עליו רשמתי את תמצית חיי כפי שהשתקפו בשיחת האימון האישי הראשונה שלנו. או יותר נכון את המחירים עליהם אני משלמת בשנתיים וחצי האחרונות. אחזתי בנייר חזק כדי שלא ייפול, כדי שלא ייאבד והרגשתי שזו ההזדמנות שלי." עדויות המתאמנים שעברו אצלי אימון אישי מעידות על השינוי המשמעותי שהם עברו מתוך המפגשים איתי.

גם שנים לאחר סיום האימון האישי תקבלו ממני טיפים ורעיונות לשידרוג החיים שלכם באמצעות מידעון "איגרת מאדרת" אותו אני מפיץ מדי תקופה.